気功で、静かに、しっかり、自分ケア。
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気功は、古くから中国に伝わる健康法。じっくりカラダを動かし、深く呼吸し、静かに瞑想して、Body(カラダ)、Mind(心)、Spirit(精神)をまるごと整えます。だから、肩こり、腰痛、疲れなどカラダの不調改善はもちろん、ストレスに負けない心、そして誰にでも優しくなれるやさしい精神が磨かれます。カラダと心が磨かれれば、当然美しさもup！
「NPO法人 心とからだの研究会」
の認定団体
として、同研究会理事長・外山美恵子先生著書の「毎日の気功シンプルレッスン」（学研）の功法、峨眉派
の気功法などを中心に、誰にでもできるやさしい功法を、いつまでも楽しく続けていただけることをめざしています。
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