intyoleft
痩身工学マスター西澤の
そのダイエットにもの申す
工学マスター西澤です
寝屋川市で皆さんの
ダイエットのお手伝いをしております
今回は第二回目ということで
少し古いお話しですがウッシッシ
「ビリーズブートキャンプ」
焦点をおいてお話ししましょう。さて、入隊された皆様?
如何でしたか?
ビリーズブートキャンプ。
あれから結構な時間が経過しましたが
今も除隊されず
頑張ってますでしょうか?

今も隊員の方には
賞賛を送りたいです。

あなたは理想の体脂肪を
キープされているはずです。
但し、体型は思いの外…
筋肉質に大きくなっているのでは?
それもそのはずです。
ビリーズブートキャンプは
基本的に「体を鍛える運動」です。
脂肪が筋肉へと変化して体に
蓄えられてしまう訳ですね。
体脂肪は一定の代謝が成された後、
燃焼されますが
時速8kmで120km走って
はじめて
1kg前後の体脂肪が燃焼されます…
ガッシリした体型になって当然ですね。

簡単に式にしてみれば
なんと言う事はありません。
体型=食事量÷運動量
運動量が増えれば体型の
数値が減る訳です。
まぁ、健康度などを入れていくと
モット難しくなるのですが
それは又の機会に…
ホッソリした理想の体型に
なられている方は
食事管理もして、
そうとうの努力をされた事と思います。
素晴らしいですね。

さてさて、ビリーズブートキャンプの
様な運動が無しでも健康的に
痩せたい方は
いつでもイディアまで

お待ちしていますネ


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